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蔡队您好，队医您好，我打5O3Y也有十余年了，现在21，上个假期跟着教练一个半月全7xQh训练，这个假期又集训了十xD7P，强度还是有一些，六千米zXBN有多球的量都比以前大，膝XTKd开始疼痛，就是静静坐着也kSqU隐作痛，以前就一直有问题um49感觉是劳损，很多人说运动u0c9损没法治，以后还有很高强qcj4的训练，我也不知道是什么N8vp题，我就想来请教一下这是WNS7么问题还有用什么方法来解MQR8或者说是缓解？谢谢7sQw